De quoi êtes-vous reconnaissant aujourd’hui ?
De quoi êtes-vous reconnaissant aujourd’hui ?
La vie connaît ses hauts et ses bas. Nous savons tous que Facebook ne reflète qu’une partie tronquée et embellie de la vie, mais que par contre, nous n’avons pas toujours appris à faire face aux moments difficiles de celle-ci. Nous avons dès lors tendance à les réprimer, à les soi-disant relativiser ou tout simplement à les « mettre au frigo ». Mais ces moments sont aussi souvent l’occasion d’apprendre bien des choses et d’être surpris des nouvelles perspectives qu’ils nous ouvrent.
Lorsque la chute des feuilles survient, on constate que les demandes en coaching pleuvent… Comme si l’automne était la période propice à l’introspection & à la réflexion sur soi. Faire le point, et espérons-le, faire le premier pas vers soi et grandir.
Je constate souvent que des managers deviennent plus humains dès lors qu’ils sont eux-mêmes confrontés à des moments difficiles de leur existence ou à une épreuve personnelle. La course dans laquelle nous nous retrouvons chaque jour et qu’il faut gagner à tout prix nous met sous pression et nous induit doute, ennui & déception. Comme si nous y perdions une partie de nous-même. Je lisais encore hier que nous sommes actuellement quotidiennement (1 jour) soumis à la même intensité de stimuli que nous percevions auparavant sur une période d’un mois (30 jours). C’est Tout, Tout de suite & Maintenant…avec obligation de résultats en plus.
Au cours de ma formation de 4 ans en psychothérapie (Institut Korzybski à Bruges), j’ai eu le plaisir d’avoir eu cours avec le Dr Luc Isebaert. C’est un homme de grande expérience, reconnu mondialement comme autorité dans le domaine de la pensée orientée solutions. Ses questions à propos du bonheur sont mémorables….
Posez-vous la question : De quoi suis-je satisfait aujourd’hui ? De quoi suis-je reconnaissant ? Et si vous êtes satisfait de quelque chose que quelqu’un a fait pour vous, demandez-vous ce que vous avez mis en œuvre pour que cela se répète ?
Je crois réellement à ce type de questions orientées solutions. Testez-les sur vous-même, avec un collègue ou un ami. Soyez créatifs et inventifs pour trouver de nouvelles questions orientées solutions. Votre journée n’en sera que plus belle & ensoleillée.